Psychologische und systemische Beratung
Systemische Aufstellungsarbeit auf dem Brett
Bei der systemischen Aufstellungsarbeit können mögliche tiefersitzende Blockaden sichtbar gemacht werden und damit vorhandene Ressourcen und Lösungsansätze genutzt werden. Ich erarbeite diese mit Hilfe von Figuren, die stellvertretend für das System gestellt werden. Es handelt sich dabei um einen ähnlichen Ansatz wie in einer klassischen Aufstellung mit Personen.
Lösungsfokusierte Therapie nach Steve de Shazer
Gerne arbeite ich auch mit der lösungsorientierten oder lösungsfokussierten Kurztherapie. Diese ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg 1982 erstmals vorgestellt wurde.
Sie geht von dem Standpunkt aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Wünsche, Ziele, Ressourcen, Ausnahmen vom Problem zu konzentrieren anstatt auf Probleme und deren Entstehung.
Lösungsfokussierung bedeutet, die positiven Unterschiede zu erkennen und zu verstärken. Es geht darum, zu erkunden, wie es ist, wenn es besser ist.
Links zum Thema Psychotherapie:
Lösungsorientierte Kurztherapie